妊活・不妊治療中は温泉で温まろう！

　

冷えは妊活・不妊治療にとって大敵です。

　

妊活・不妊治療中は特にですが、シャワーで済ませたりせず、極力、毎日浴槽につかって体を温めるようにしたいですね。

　

そして、身体を温める効果と言えば、「温泉」がおすすめ！

家で入るお風呂に比べて、温泉に入ると体の芯からじわ～っと温まります。

体が温まると全身の血の巡りがよくなり、不要な老廃物が排出され、新陳代謝がよくなります。

気分もスッキリとリフレッシュし、体もほぐれてリラックスするので、ストレス解消にもなります。

　

温泉の泉質によっては、月経のトラブルを解消したり、排卵を促進したり、ホルモンのバランスを整える効果もあります。

「子宝の湯」というのもあるくらい、温泉は妊活におすすめです。

　

子宝の湯と言われる温泉の泉質は、

・塩泉

・炭酸泉

・単純泉

が多いとされています。

　

それぞれの特徴として、

塩泉は体の血行をよくし、不妊症や月経障害に効果があるとれている湯。

　

炭酸泉は、美人の湯とも呼ばれ、体の冷えをとり除き、冷え性改善に効果がある湯。

　

単純泉は、刺激が少ない湯。

　

温泉には、温熱・浮力・水圧・薬理・転地の5つの効果があります。

　

5つの効果を一つずつ見ていくと、温熱は、体を温めることで得られる効果。

お湯につかることで、副交感神経が優位になりリラックスします。

　

浮力は、温泉に入ることで浮力が働き、全身の筋肉をほぐし、緊張をゆるめる効果。

緊張は意識してゆるめるのは中々難しいですが、浮力によって自然にゆるめることができます。

温泉の成分によって、普通のお風呂よりも、浮力が働きます。

　

水圧は、流れてくる温泉のお湯の刺激の効果。

これにより、内蔵の働きが活発になります。

　

薬理は、温泉の成分による効果。

成分が皮膚から体に入り、吸収されて作用します。

温泉の泉質によっては、飲むこともできるものもあります。

　

転地は、環境を変える効果。

温泉に行くという非日常の体験によって、気分転換ができます。

リフレッシュすることで、気分だけでなく、体の一つ一つの細胞が元気になり、活性化されます。

　

温泉は、体を温めるだけでなく、自律神経やホルモンのバランスを整えるので、妊活、不妊治療中には特におすすめです。

温泉でリラックスするには、温かい温泉にゆっくりとつかること、熱すぎないお湯でゆっくりと体の芯まで温めることがポイントです。

少しぬるいと感じる40℃くらいのお湯がベストです。

お湯の温度が高すぎると、リラックスできずに、逆に興奮状態になってしまいます。

　

特に妊活、不妊治療中の男性にとって、熱いお湯は大敵。

長風呂やサウナも厳禁です。

元々、熱い環境が苦手な体であることと、男性が温まりすぎると、精巣の温度が上がり、精子の質が落ちると言われているので、注意が必要です。

　

温泉で体を温め、全身の巡りを良くするように、不妊子宝整体でも血液の流れを良くし、妊娠しやすい体に整えるという方法もあります。

たまには夫婦そろって、温泉でのーんびりするのもいいですね。

　

妊活は夫婦二人で協力し合うもの。

なかなかうまくいかない時は、専門家に相談するのもおすすめです。

専門医は不妊クリニックやレディースクリニックだけではなく、「不妊子宝整体」という選択もありますよ。

妊活・不妊治療を専門にしているので、なんでもご相談くださいね。

　

　

《不妊治療を繰り返し失敗されている方へ》

少しでも妊娠の確率を上げる取り組みがあることを知っていただきたいと思います。

中々自然妊娠できずに、不妊治療に進みそれでも結果が出ない方は本当に沢山いらっしゃいます。

ホルモン値があまりかんばしくなく、ホルモン補充等の薬の力を借りることは確かに重要なことですが、本来は自分の体に備わっている能力を引き出すための取り組みもとても重要です。

現在の日本では妊活は特別なものではありません。

どうすれば妊娠するのかを知っていれば、

それだけで妊娠の確率はグンとアップします。

骨盤内のゆがみ、子宮、卵巣の位置異常、それに伴う生殖器の周囲の血流不良、体温、栄養、呼吸など妊娠に必要な好適条件があります。

その１つ１つを取り組んでいくことで

生殖器の能力を上げていきます。

当院では、初回妊娠しやすい体質になる為の要素について、講義を開き、詳しく説明させて頂いています。

もし不妊治療中だったり、妊活中でお困りの方はご相談下さい。

☑︎今までタイミング療法・人工授精・体外受精全て試してきた

☑︎高齢なので妊活を諦めかけている

☑︎顕微授精でも結果が出ない

☑︎不妊治療・妊活をどこまで継続していくか、先が見えない

☑︎ＦＳＨの値が下がらない

☑︎２人目不妊で悩んでいる

☑︎胚盤胞まで育たない

☑︎漢方や不妊鍼灸も試したが何も変化しなかった

上記のような内容でお困りの方は、

是非一度ご連絡いただければと思います。

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千葉高齢不妊センターブリッジ整体院

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