健康な体づくりのために、しっかりと栄養を摂ることは不妊治療中、妊活中は基本。 何を食べるか？ 食事内容に気を使うことも大切ですが、食事を受け入れる腸の環境を整えることがとても重要です。 　 腸は分けると大腸と小腸があり、 […]

睡眠不足は美容の大敵と言われますが、お肌だけの問題ではなく、妊娠力も下げる原因とされ、妊活をする上では大敵です。 　 眠っている間は体の中で修復作業が行われていたり、妊娠に必要なたくさんのホルモンが分泌されています。 切 […]

不妊治療、妊活中に積極的に摂りたい栄養素の一つとして葉酸があります。 妊娠中は通常の必要量の2倍近くの葉酸が必要と言われています。 　 葉酸は新しい赤血球を作ったり、妊娠初期に活発な細胞分裂や遺伝情報に関係するDNAの合 […]

不妊治療や妊活を開始したら、まずは体づくりの基本として食生活を見直したいもの。 不妊治療や妊活、妊娠中に意識して摂りたい栄養素は沢山あります。 　 代表的なのは 葉酸 カルシウム 食物繊維 鉄分など。 　 これらの栄養素 […]

不妊治療中や妊活中はよく、基礎体温を測りましょう！と言われます。 基礎体温というのは、生命維持に必要な最低限のエネルギーしか消費していないときの体温のこと。 もっとわかりやすくお伝えすると、寝ている間の体温のことなので、 […]

11月の祝日を含めたの診療時間は以下の通りになります。 　 11月は臨時休診がございますので、ご確認の上、ご来院下さいますよう、お願い致します。 　 11/3日（水）9:00～14:00 　 6日（土） 休　診 　 23 […]

体の冷えは不妊治療中や妊活中の大敵です。 不妊治療、妊活中は特にですが、シャワーで済ませたりせず、できれば浴槽につかって体を温めるようにしたい所です。 　 そして、体を温める効果と言えば、「温泉」がおすすめ！ 家のお風呂 […]

妊活、不妊治療は体の健康が基本。 人の体は毎日の食事から作られると言っても良いほど、食生活は大切です。 特に不妊治療中、妊活中はトータルバランスのよい食生活を送ることはとても大事！というのは皆さんもご存知の事実ですね。 […]

女性の卵子の元は、生まれた時から卵巣内にある原始卵胞というものです。 原始卵胞は女性の実年齢と共に、同じだけ年齢を重ねているので、歳を重ねれば卵も古くなります。 そのため、高齢になるほど卵子の質も低下して、妊娠しづらくな […]

不妊治療中、妊活中は赤ちゃんを授かる為、妊娠に向けて様々な準備をするよいタイミングです。 今までの生活習慣を見直したり、自分の体を整えて体質改善するなど、健康を見直す最適な時期と言えます。 妊娠しやすくする為の体づくりも […]