2023年1月26日 / 最終更新日 : 2023年1月26日 tsujiTakayuki セルフケア 血流改善に取り入れたい『酸素カプセル』! 赤ちゃんが欲しいな、妊活を開始しようかな、と思ったら、まずは体づくりから始めましょう! そのためには、質の良い食事を摂ること、規則正しい生活をすること、良い睡眠をとること、適度に運動を行うことなどを取り組みたいと […]
2023年1月19日 / 最終更新日 : 2023年1月19日 tsujiTakayuki ブログ 妊活中こそ、『ハレとケ』のメリハリのある食生活を! 妊活に取り組み始める際に、何から始める?と考えた時、授かる為の体づくりだから、まずは食生活の見直しから!と、考える人が多いと思います。 赤ちゃんのために栄養をいっぱい摂り、体の土台を作ることはとても大切ですが、毎日高 […]
2023年1月12日 / 最終更新日 : 2023年1月12日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活中にもおすすめの健康法『アーシング』で、心身ともにリフレッシュ! 妊活というと、何から始めれば良いか、と悩む所ですが、やはり1番は健康な体づくりです。 女性の体は赤ちゃんを受け入れる母体。 妊娠に向けてだけでなく、妊娠後にお腹の中で赤ちゃんをすくすく育てるためにも、体を整えておくこ […]
2023年1月5日 / 最終更新日 : 2023年1月5日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活にも役立つ!よく噛んで食べることの大切さ 妊活は赤ちゃんを授かる体をつくること。 体は食べたものでできているので、体によい食材をバランスよく食べることはとても大切なことです。 その食べたものを、体がどれだけ消化・吸収して栄養として、うまく利用できているのかも […]