規則正しい生活が大事！というのは妊活、不妊治療を行う上ではとても大切なのは重々ご承知だと思います。 　 人は睡眠によって、ホルモンのバランスや自律神経を整え、体の疲労を回復させています。 自律神経は十分な睡眠が取れている […]

　 妊活を始めたら、まず意識したいのが食生活です。 不妊治療中や妊活中、妊婦さんに必要な栄養素として「葉酸」があります。 葉酸は、ほうれん草から抽出されたビタミンB群のひとつ。 遺伝情報を司るDNAを作るためにも必要な栄 […]

令和3年の年末年始の診療時間は以下の通りになります。 　 12月29日までは通常通りの診療時間になっておりますが、年末は予約が埋まりやすい為、お電話、オフィシャルLINE、メール等でご予約のお問い合わせの上、ご来院下さい […]

腰痛は大なり小なり、多くの人が経験する症状の一つ。 日本人の4人に1人は腰痛を経験すると言われています。 二足歩行で生きるヒトとして、腰は体の中心にあり、あらゆる動きや力を支える基盤です。 　 腰痛の原因はさまざまで、ケ […]

当院、12月16日で開院2周年を迎える事が出来ました。 このコロナ禍中で、何とかここまで来れたのもご来院頂けるクライアント様のお陰です。 本当に感謝の気持ちで一杯です。 そこで2周年を記念して、当院オリジナルカレンダーを […]

妊活の第一歩は、体づくりから！ 赤ちゃんが欲しいな、と思ったら、まずは簡単に出来る運動から始めてみませんか？ 運動といっても皆さんが想像するような、激しい運動ではなく、妊娠後でも楽に続けられるような体の負担が少ない運動を […]

紅葉が深くなり、美しい季節になりました。 朝晩の冷え込みが厳しくなり、間もなく本格的な冬の到来です。 寒い季節になると日照時間も減り、日差しも少なくなり、空も曇りがち。 なんとなく疲れを感じやすくなったり、病気ではないけ […]

健康な体づくりのために、しっかりと栄養を摂ることは不妊治療中、妊活中は基本。 何を食べるか？ 食事内容に気を使うことも大切ですが、食事を受け入れる腸の環境を整えることがとても重要です。 　 腸は分けると大腸と小腸があり、 […]

睡眠不足は美容の大敵と言われますが、お肌だけの問題ではなく、妊娠力も下げる原因とされ、妊活をする上では大敵です。 　 眠っている間は体の中で修復作業が行われていたり、妊娠に必要なたくさんのホルモンが分泌されています。 切 […]

不妊治療、妊活中に積極的に摂りたい栄養素の一つとして葉酸があります。 妊娠中は通常の必要量の2倍近くの葉酸が必要と言われています。 　 葉酸は新しい赤血球を作ったり、妊娠初期に活発な細胞分裂や遺伝情報に関係するDNAの合 […]