妊活を成功させるために、基礎体温を測っておくことはとても大切です。 基礎体温を毎日測って、記録をつけておくと、自分の月経周期のパターンや排卵の有無、妊娠しやすいタイミングが認識しやすくなります。 体だけでなく、感情の変化 […]

　 どんな生物の卵でも、卵の中にはその生物にとって必要な原材料がすべて入っています。 身近なところでいうと鶏の卵もそうですが、もちろん人間の卵も例外ではありません。 　 では、いい卵子とはどんな卵なのでしょうか。 人間の […]

　 妊娠は膣内に放出された精子が、卵子と出会う事で受精し、子宮内膜に着床することで成立します。 子宮の両側に卵管と呼ばれる細い管がありますが、その先端部に卵巣があります。 卵巣の中には原始卵胞が詰まっていて、この卵胞が発 […]

妊活中や不妊治療中は、妊娠に至らない期間が続いてくると、中々先が見えないという不安に襲われることがあります。 しかし、生活リズムを整えたり、体調管理をきちんとしたり、諸々と妊活に向けて自分がやれることをやったら、あとは運 […]

日常の何気ない生活習慣が妊娠に確率を遠ざけていることがあります。 例えば、喫煙、アルコール、カフェインなどの嗜好品など。 　 喫煙そのものが不妊の直接的な原因になるという訳ではないですが、タバコを吸う人は吸わない人に比べ […]

　 年齢が上がると共に自然妊娠の確率が下がっていき、妊娠が難しくなっていきます。 近年、日本では晩婚化により、女性だけでなく、男性も年齢と共に元気な精子の数が減っていきます。 　 不妊治療と言うと、女性がメインで治療に通 […]

コロナウィルスの蔓延によって、大人から子どもまで、多くの人が「我慢」をしているこの2年間。 知らず知らずのうちにストレスが溜まる…、それをどこで発散したらいいかわからない、新しい生活と上手に付き合うのはとても大変な上にス […]

不妊治療中や妊活中の人にとって、ホルモンバランスはとても大事。 　 なんだか気分が優れない、お肌の調子が悪い、疲れやすく体がだるい… などの不調はホルモンバランスの乱れが原因だったりします。 季節の変わり目に精神的に不安 […]

　 妊活、不妊治療を始めるというと、まず健康的な生活をしよう！とか、食生活や良質な睡眠をとるなど生活リズムを整えようと考えると思います。 ただ、こういったものはなんとなく良さそうなイメージで、何から始めればよいのか、わか […]

通常女性の生理周期は25日～38日位が正常と言われています。 25日の短い周期の人や、38日の長い周期の人と、人によって周期の幅に開きがあります。 それに同じ方でも、毎月全く同じ生理周期でなくても心配はいりません。 毎月 […]