「排卵日」にこだわらず、普段からの二人のスキンシップを大切に

自己妊活を始めて、なかなか妊娠しない、子宝に恵まれないと「もしかして不妊なのかも！？」という不安が頭をめぐるかも知れません。

　

そんな状況下で多くの人がチャレンジしてみる最初の方法が「タイミング法」だと思います。

　

最も妊娠に結びつく可能性が高いとされている排卵日を予測して、タイミングをみて性交渉を行う方法です。

　

卵子の寿命はおよそ1日、精子の寿命はおよそ2～3日とされているので、排卵日の3日前～2日前ぐらいまでが、妊娠に結びつく確率が高いとされています。

排卵日は、生理周期が28日周期でおおよそ安定している場合、生理が始まった日から約２週間後に起こると言われています。

　

しかし、ストレスの多い現代社会。

生理周期が不順だという方も多いかと思います。

　　

そんな生理不順で予測がつきにくい場合に排卵日を知る方法として、

・基礎体温表

　

・排卵日検査薬

　

・卵胞チェック（エコー検査）

　

等があります。

　

卵胞チェックは、婦人科や不妊治療専門の医療機関などを受診する必要があるので、いよいよ本格的に不妊治療、という時に利用することになります。

　

基礎体温表は、普段からアプリなどでつけている人もいるかと思います。

生理開始日から排卵日までの低温期と、排卵日から次の生理開始日までの高温期との基礎体温の変化を追うことで排卵日を見つけるものです。

しかし、低温期と高温期の差は0.3～0.5度とされるので、正しく検温できていないと分からない、ということもあり得ます。

　

排卵検査薬は、妊娠検査薬と同じように尿で検査するものです。

排卵日の前には、黄体形成ホルモンの分泌量が短期間で急激に増えてきます。

これをLHサージといい、このあと約40時間以内に排卵があるとされているので、それを利用して排卵を予測する補助ツールです。

ただし、妊娠検査薬のように気になる時だけ利用するのではなく、次の生理予定日の17日前から毎日使用する必要があります。

　

市場に出回っている尿の検査薬は、1回あたり100円弱から200円強。

ずっと続けるとなると不妊治療に比べると費用負担はすくないですが、継続的になるとなると、少し負担になるかもしれません。

もしご自身で排卵日のチェックをしていくならば、ちょっと面倒ではありますが、基礎体温表が取り組みやすいのではないでしょうか。

　

しかし、排卵日の予測ができるようになってきたからと言って、妊娠確率が高くなる日だけを狙ってセックスするというのはあまり良くありません。

　

「この日でなくちゃ」とか「確率が高い日だから」という理由だけで、セックスをするのは大きなストレスになることもあります。

妊活でタイミング法を意識しているのに、なかなか妊娠しないとなると、女性は生理が

　くるたびに落ち込んでしまうことも。

男性も子宝を授かるためだけにセックスしているのでは？と感じてしまい、それがストレスとなり、行為ができなくなってしまうこともあります。

良いと思ってやっていることが、かえって二人共に悩ませてしまう事になるのは本末転倒です。

　

実は、週に2～3回セックスをしているカップルの妊娠確率は、1年間で85％と言われています。

週に２～３回だと、常に精子が女性の体内にあることになり、少し前後ズレて排卵が起こっても精子と卵子がめぐり会える可能性がある状態と言えます。

これなら排卵日の予測がうまくいかなくても気に病むこともないですよね。

また、「排卵日だから」というプレッシャーからも少しは開放されるのではないでしょうか。

まずは普段からの二人のスキンシップが多くなるように意識してみましょう。

それで1年程経っても子宝に恵まれない場合には、次の妊活ステップを考えて行きましょう。

　

千葉高齢不妊センターブリッジ整体院で行う不妊子宝整体でも、そのサポートをしています。

　

是非、少しでも妊娠の確率を高める一つの方法として、活用してみてくださいね。

　

《不妊治療を繰り返し失敗されている方へ》

少しでも妊娠の確率を上げる取り組みがあることを知っていただきたいと思います。

中々自然妊娠できずに、不妊治療に進みそれでも結果が出ない方は本当に沢山いらっしゃいます。

ホルモン値があまりかんばしくなく、ホルモン補充等の薬の力を借りることは確かに重要なことですが、本来は自分の体に備わっている能力を引き出すための取り組みもとても重要です。

現在の日本では妊活は特別なものではありません。

どうすれば妊娠するのかを知っていれば、

それだけで妊娠の確率はグンとアップします。

骨盤内のゆがみ、子宮、卵巣の位置異常、それに伴う生殖器の周囲の血流不良、体温、栄養、呼吸など妊娠に必要な好適条件があります。

その１つ１つを取り組んでいくことで

生殖器の能力を上げていきます。

当院では、初回妊娠しやすい体質になる為の要素について、講義を開き、詳しく説明させて頂いています。

もし不妊治療中だったり、妊活中でお困りの方はご相談下さい。

☑︎今までタイミング療法・人工授精・体外受精全て試してきた

☑︎高齢なので妊活を諦めかけている

☑︎顕微授精でも結果が出ない

☑︎不妊治療・妊活をどこまで継続していくか、先が見えない

☑︎ＦＳＨの値が下がらない

☑︎２人目不妊で悩んでいる

☑︎胚盤胞まで育たない

☑︎漢方や不妊鍼灸も試したが何も変化しなかった

上記のような内容でお困りの方は、

是非一度ご連絡いただければと思います。

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