オリモノのサイクルを妊活に活かそう

　

基礎体温表に生理周期の記録をつけ、いつ妊娠しやすい状態になっているのか？

不妊治療中、妊活中の女性にとってその周期を知ることは、とても大切です。

　

基礎体温のグラフ上、排卵が起こると高温期となります。

基本的には、生理が始まってから排卵までを、低温期といいます。

低温期の基礎体温の基準は何度くらいなのか、という疑問を抱かれる方は多いと思います。

　

基礎体温だけでなく平熱にも個人差があります。

35度台の方もいれば、36度台後半という方もいらっしゃるでしょう。

その為、基準となる基礎体温は明確になっていません。

ただし、高温期の場合は、低温期との差が明確につく場合が多く、低温期の基礎体温から0.3度から0.4度高い場合は、高温期と判断してもよいとされています。

　

基礎体温計にも種類があり、記録をスマートフォンへ転送できるものや、肌に密着させたままで、数時間ごとに自動的に記録を取るものなど様々な物があります。

その中で自分が気に入った体温計であれば、毎日の記録を取るのも楽しくなりそうですね。

　

自己妊活をされている方なども、生理周期を記録することは簡単なので、実践されている方も多いことと思います。

生理の日が予め予測して把握できていれば、生理用品を常に持ち歩く必要もなくなりますし、その分気持ちにもゆとりが持てますよね。

　

生理周期から排卵日を予測する方法を、オギノ式と呼ぶことがあります。

このオギノ式は避妊法として知られていますが、逆に妊娠するためにも用いることができる計算方法です。

オギノ式では、『排卵日が予定生理前第16日から第12日までの5日の間にみられる』とされています。

これは次の生理予定日から、黄体の寿命（約2週間）を引くことで導かれているものです。

黄体期を迎える直前が排卵日となりますので、その2～3日前から、精子を迎え入れると妊娠の確率が高くなります。

　

基礎体温とオギノ式計算法以外に、もう一つ予測として組み合わせることができるものがあります。

　

それが、オリモノのサイクルなのです。

オリモノは、生理中に分泌されていても経血と混じってしまうため判別できません。

生理後のオリモノは、経血が少し混じった状態となるため、茶色っぽく見えて、量も少なめです。

粘性も弱く、下着が汚れてもすぐに落ちるレベルです。

　

オリモノは、排卵時期に向けて量が増していき、粘性が強くなりますが、においはほとんどありません。

この頃のオリモノは、性器の挿入と受精を助ける潤滑油の役割も担っています。

排卵期を過ぎて黄体期へ入ると、オリモノの量は減少し、白く濁り粘性が増します。

そして、また生理前になると、再びオリモノの量が増えていきます。

白く濁った状態で粘性が強いため、下着に付着して固まってしまうと、落とすのが大変になります。

酸っぱいにおいが強くなるのも、この時期です。

　

女性ご自身が、自分の身体のリズムを知っておくと、妊娠・出産だけでなく、体調バランスの良い生活を長く送ることができると考えます。

千葉高齢不妊センターブリッジ整体院の不妊子宝整体では、不妊治療との併用だけでなく、不妊クリニックとの併用をせずとも、自然に妊娠ができる身体づくりを目標としています。

生理がある以上、妊娠は不可能ではないと考えています。

高齢不妊で年齢に不安を抱かれている方でも、安心してご来院ください。

　

　

《不妊治療を繰り返し失敗されている方へ》

少しでも妊娠の確率を上げる取り組みがあることを知っていただきたいと思います。

中々自然妊娠できずに、不妊治療に進みそれでも結果が出ない方は本当に沢山いらっしゃいます。

ホルモン値があまりかんばしくなく、ホルモン補充等の薬の力を借りることは確かに重要なことですが、本来は自分の体に備わっている能力を引き出すための取り組みもとても重要です。

現在の日本では妊活は特別なものではありません。

どうすれば妊娠するのかを知っていれば、それだけで妊娠の確率はグンとアップします。

骨盤内のゆがみ、子宮、卵巣の位置異常、それに伴う生殖器の周囲の血流不良、体温、栄養、呼吸など妊娠に必要な好適条件があります。

その１つ１つを取り組んでいくことで生殖器の能力を上げていきます。

当院では、初回妊娠しやすい体質になる為の要素について、講義を開き、詳しく説明させて頂いています。

もし不妊治療中だったり、妊活中でお困りの方はご相談下さい。

☑︎今までタイミング療法・人工授精・体外受精全て試してきた

☑︎高齢なので妊活を諦めかけている

☑︎顕微授精でも結果が出ない

☑︎不妊治療・妊活をどこまで継続していくか、先が見えない

☑︎ＦＳＨの値が下がらない

☑︎２人目不妊で悩んでいる

☑︎胚盤胞まで育たない

☑︎漢方や不妊鍼灸も試したが何も変化しなかった

上記のような内容でお困りの方は、

是非一度ご連絡いただければと思います。

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