2021年10月7日 / 最終更新日 : 2021年10月7日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活中に大切な口腔ケア!?何故必要なのか? 不妊治療中、妊活中は赤ちゃんを授かる為、妊娠に向けて様々な準備をするよいタイミングです。 今までの生活習慣を見直したり、自分の体を整えて体質改善するなど、健康を見直す最適な時期と言えます。 妊娠しやすくする為の体づくりも […]
2021年9月16日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活の疲れは好きなアロマや匂いでリフレッシュ! ○○の時にはこういう色がいい、こういう匂いがいい、と言われることがあります。 また、こういう時にはこういう事をする、こういう匂いを嗅ぐと、好きなことが明確にある人もいます。 芳香剤や柔軟剤などにも様々な種類があるのは […]
2021年7月29日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活を開始するにあたって、まずは姿勢をよくすることから! まず、妊活・不妊治療を始めるにあたり、最初に見直したいポイントとして「姿勢」があります。 整体や矯正では、背骨や骨盤のゆがみを中心に骨格を整えることで、人が元々持っている自然治癒力を高め、身体の機能を回復させたり、活 […]
2021年7月22日 / 最終更新日 : 2021年7月22日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活・不妊治療中の熱中症対策には、ルイボスティーがおすすめ! この一年半、コロナウィルスが猛威をふるい、対策の一つとしてマスクの着用が当たり前になりました。 今までの例年の常識ならば、マスクを着用するのは、春の花粉症の流行る時期や風邪、インフルエンザが流行る冬が多かったわけです […]
2021年7月9日 / 最終更新日 : 2021年7月9日 tsujiTakayuki セルフケア 「排卵日」にこだわらず、普段からの二人のスキンシップを大切に 自己妊活を始めて、なかなか妊娠しない、子宝に恵まれないと「もしかして不妊なのかも!?」という不安が頭をめぐるかも知れません。 そんな状況下で多くの人がチャレンジしてみる最初の方法が「タイミング法」だと思います。 […]
2021年7月1日 / 最終更新日 : 2021年7月1日 tsujiTakayuki セルフケア 夏の妊活に必要な、暑さと冷えの対策! まだ梅雨でジメジメした日々が続いていますが、梅雨ももうすぐ明けると、暑い夏の時期に入ってきます。 暑い季節はもちろん暑さ対策は必要ですが、それと同時に冷えの対策も必要になります。 夏はエアコンが効いた涼しい部屋で […]
2021年6月17日 / 最終更新日 : 2021年6月18日 tsujiTakayuki セルフケア 股関節の柔軟性を良くして、妊活・出産の効果UPに繋げよう! 日常のルーティーンとして、ウォーキングやランニングなど、比較的簡単に取り組める運動をしたいと思っていても、仕事がいそがしかったり、悪天候が続いたり、他にも様々な理由で、中々、運動自体を行う事が難しいこともあります。 しか […]
2021年6月10日 / 最終更新日 : 2021年6月10日 tsujiTakayuki セルフケア 不妊治療、妊活中のメンタル術!!焦りへの対処法とは? 結婚したら自然に妊娠できると思っていたのに、妊活に取り組んでもなかなか赤ちゃんが出来ず、生理がくるたびにガッカリ、、、 妊娠を望んでいるのに中々妊娠できないと焦りますよね。 そんな時に、後から結婚した人や親しい友人、会社 […]
2021年6月3日 / 最終更新日 : 2021年6月4日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活中に取り入れるハーブの力!! よく巷で美容と健康によいと言われるハーブティー。 ハーブティーはその名の通り、ハーブを乾燥させて、煮出して抽出した飲み物で、古くから西洋で親しまれてきました。 ハーブは薬草を乾燥させた「西洋の漢方」とも言われ、原料のハー […]
2021年5月27日 / 最終更新日 : 2021年5月27日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活中も快適に!ジメジメした梅雨の過ごし方 これから梅雨を迎えていく時期になってきますが、梅雨の時期は曇りや雨の日が多い為、太陽に当たる時間が短いので気分が憂鬱になりがちです。 湿度も高く、ジメジメした気候では不快感も強く、気分が上がりにくいですね。 湿度が高いと […]