不妊治療中や妊活中の人にとって、ホルモンバランスはとても大切。 なんだか気分が優れない、肌荒れなどお肌の調子が悪い、疲れやすく体がだるい…などの不調はホルモンバランスの乱れが原因だったりします。 　 ホルモン […]

　 妊活や不妊治療を成功させるには、パートナーとの協力体制が必要不可欠です。 　 妊娠・出産は女性がするものなので、悩みやストレスも女性側に多く発生してきます。 ストレスは妊活の大敵。 体調面でも精神面でもストレスを溜め […]

　 冷えは妊活・不妊治療にとって大敵です。 　 妊活・不妊治療中は特にですが、シャワーで済ませたりせず、極力、毎日浴槽につかって体を温めるようにしたいですね。 　 そして、身体を温める効果と言えば、「温泉」がおすすめ！ […]

日常の何気ない生活習慣が妊娠に確率を遠ざけていることがあります。 例えば、喫煙、アルコール、カフェインなどの嗜好品など。 　 喫煙そのものが不妊の直接的な原因になるという訳ではないですが、タバコを吸う人は吸わない人に比べ […]

　 年齢が上がると共に自然妊娠の確率が下がっていき、妊娠が難しくなっていきます。 近年、日本では晩婚化により、女性だけでなく、男性も年齢と共に元気な精子の数が減っていきます。 　 不妊治療と言うと、女性がメインで治療に通 […]

不妊治療中や妊活中の人にとって、ホルモンバランスはとても大事。 　 なんだか気分が優れない、お肌の調子が悪い、疲れやすく体がだるい… などの不調はホルモンバランスの乱れが原因だったりします。 季節の変わり目に精神的に不安 […]

　 妊活、不妊治療を始めるというと、まず健康的な生活をしよう！とか、食生活や良質な睡眠をとるなど生活リズムを整えようと考えると思います。 ただ、こういったものはなんとなく良さそうなイメージで、何から始めればよいのか、わか […]

腰痛は大なり小なり、多くの人が経験する症状の一つ。 日本人の4人に1人は腰痛を経験すると言われています。 二足歩行で生きるヒトとして、腰は体の中心にあり、あらゆる動きや力を支える基盤です。 　 腰痛の原因はさまざまで、ケ […]

妊活の第一歩は、体づくりから！ 赤ちゃんが欲しいな、と思ったら、まずは簡単に出来る運動から始めてみませんか？ 運動といっても皆さんが想像するような、激しい運動ではなく、妊娠後でも楽に続けられるような体の負担が少ない運動を […]

紅葉が深くなり、美しい季節になりました。 朝晩の冷え込みが厳しくなり、間もなく本格的な冬の到来です。 寒い季節になると日照時間も減り、日差しも少なくなり、空も曇りがち。 なんとなく疲れを感じやすくなったり、病気ではないけ […]