2021年7月29日 / 最終更新日 : 2021年8月2日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活を開始するにあたって、まずは姿勢をよくすることから! まず、妊活・不妊治療を始めるにあたり、最初に見直したいポイントとして「姿勢」があります。 整体や矯正では、背骨や骨盤のゆがみを中心に骨格を整えることで、人が元々持っている自然治癒力を高め、身体の機能を回復させたり、活 […]
2021年7月22日 / 最終更新日 : 2021年7月22日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活・不妊治療中の熱中症対策には、ルイボスティーがおすすめ! この一年半、コロナウィルスが猛威をふるい、対策の一つとしてマスクの着用が当たり前になりました。 今までの例年の常識ならば、マスクを着用するのは、春の花粉症の流行る時期や風邪、インフルエンザが流行る冬が多かったわけです […]
2021年7月15日 / 最終更新日 : 2021年7月16日 tsujiTakayuki ブログ 妊活をきっかけに働き方を見直す!自分らしく働ける在宅ワーク! ここ一年半、新型コロナの影響で急速に仕事の働き方が変わってきています。 これは妊活中の人にとってはチャンスです! 今までは妊活や出産準備のために仕事を早引きしたり、代休を使ったり、やめざるを得ない環境に陥りやすか […]
2021年6月24日 / 最終更新日 : 2021年6月27日 tsujiTakayuki ブログ 妊活で気をつけておきたい、食中毒対策 妊活や不妊治療中はまず、生活リズムを整えることがとても大切です。 生活リズムを整えるというのは簡単に言うと、規則正しい生活をすること。 例えば、 妊活に必要な栄養バランスのとれた食事に、適度な運動を取り入れ、良質な睡眠を […]
2021年6月17日 / 最終更新日 : 2021年6月18日 tsujiTakayuki セルフケア 股関節の柔軟性を良くして、妊活・出産の効果UPに繋げよう! 日常のルーティーンとして、ウォーキングやランニングなど、比較的簡単に取り組める運動をしたいと思っていても、仕事がいそがしかったり、悪天候が続いたり、他にも様々な理由で、中々、運動自体を行う事が難しいこともあります。 しか […]
2021年6月10日 / 最終更新日 : 2021年6月10日 tsujiTakayuki セルフケア 不妊治療、妊活中のメンタル術!!焦りへの対処法とは? 結婚したら自然に妊娠できると思っていたのに、妊活に取り組んでもなかなか赤ちゃんが出来ず、生理がくるたびにガッカリ、、、 妊娠を望んでいるのに中々妊娠できないと焦りますよね。 そんな時に、後から結婚した人や親しい友人、会社 […]
2021年6月3日 / 最終更新日 : 2021年6月4日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活中に取り入れるハーブの力!! よく巷で美容と健康によいと言われるハーブティー。 ハーブティーはその名の通り、ハーブを乾燥させて、煮出して抽出した飲み物で、古くから西洋で親しまれてきました。 ハーブは薬草を乾燥させた「西洋の漢方」とも言われ、原料のハー […]
2021年5月27日 / 最終更新日 : 2021年5月27日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活中も快適に!ジメジメした梅雨の過ごし方 これから梅雨を迎えていく時期になってきますが、梅雨の時期は曇りや雨の日が多い為、太陽に当たる時間が短いので気分が憂鬱になりがちです。 湿度も高く、ジメジメした気候では不快感も強く、気分が上がりにくいですね。 湿度が高いと […]
2021年5月20日 / 最終更新日 : 2021年5月21日 tsujiTakayuki ブログ 妊活中我慢している甘いもの、ストレスで食べたくなった時には、、、 妊活中でも、そうでない普段の日常生活でも、日々のストレスが貯まることは誰にでもあると思います。 みなさん、そんな時はどうやってストレスを発散していますか? とにかく食に走って食べたい物を食べる! お酒に走ってしまう つい […]
2021年5月14日 / 最終更新日 : 2021年5月14日 tsujiTakayuki ブログ 妊活行うことで、知らなかったことを知るチャンスにもなる! 「赤ちゃんが欲しい!」と、子どもを望むご夫婦、カップル全てが思ったように子どもを授かるわけではありません。 それに「妊活」に向けて集中して取り組めば、すぐに授かれるという方法が示されているわけでもありません。 では妊活行 […]