2022年2月17日 / 最終更新日 : 2022年2月17日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活中に見直したい嗜好品とは? 日常の何気ない生活習慣が妊娠に確率を遠ざけていることがあります。 例えば、喫煙、アルコール、カフェインなどの嗜好品など。 喫煙そのものが不妊の直接的な原因になるという訳ではないですが、タバコを吸う人は吸わない人に比べ […]
2022年2月10日 / 最終更新日 : 2022年2月10日 tsujiTakayuki セルフケア 男性不妊症の原因は?酸化ストレスを予防する食生活のススメ! 年齢が上がると共に自然妊娠の確率が下がっていき、妊娠が難しくなっていきます。 近年、日本では晩婚化により、女性だけでなく、男性も年齢と共に元気な精子の数が減っていきます。 不妊治療と言うと、女性がメインで治療に通 […]
2022年2月3日 / 最終更新日 : 2022年2月4日 tsujiTakayuki ブログ 無理し過ぎ、我慢し過ぎにならない妊活を心がけて! コロナウィルスの蔓延によって、大人から子どもまで、多くの人が「我慢」をしているこの2年間。 知らず知らずのうちにストレスが溜まる…、それをどこで発散したらいいかわからない、新しい生活と上手に付き合うのはとても大変な上にス […]
2022年1月27日 / 最終更新日 : 2022年1月27日 tsujiTakayuki セルフケア 20代で更年期障害も?妊活で大事なホルモンバランス! 不妊治療中や妊活中の人にとって、ホルモンバランスはとても大事。 なんだか気分が優れない、お肌の調子が悪い、疲れやすく体がだるい… などの不調はホルモンバランスの乱れが原因だったりします。 季節の変わり目に精神的に不安 […]
2022年1月20日 / 最終更新日 : 2022年1月22日 tsujiTakayuki セルフケア 妊活、不妊治療を始める上で大切なのは基礎代謝を上げることから! 妊活、不妊治療を始めるというと、まず健康的な生活をしよう!とか、食生活や良質な睡眠をとるなど生活リズムを整えようと考えると思います。 ただ、こういったものはなんとなく良さそうなイメージで、何から始めればよいのか、わか […]
2022年1月13日 / 最終更新日 : 2022年1月14日 tsujiTakayuki ブログ 生理が遅れると妊活にも影響?まずはセルフチェックを! 通常女性の生理周期は25日~38日位が正常と言われています。 25日の短い周期の人や、38日の長い周期の人と、人によって周期の幅に開きがあります。 それに同じ方でも、毎月全く同じ生理周期でなくても心配はいりません。 毎月 […]
2022年1月6日 / 最終更新日 : 2022年1月6日 tsujiTakayuki ブログ 妊活、不妊治療中に避けたい睡眠障害!夜中に足がつる原因と対策 規則正しい生活が大事!というのは妊活、不妊治療を行う上ではとても大切なのは重々ご承知だと思います。 人は睡眠によって、ホルモンのバランスや自律神経を整え、体の疲労を回復させています。 自律神経は十分な睡眠が取れている […]
2021年12月30日 / 最終更新日 : 2021年12月30日 tsujiTakayuki ブログ おせち料理は、妊活に必要な栄養素、葉酸の宝庫! 妊活を始めたら、まず意識したいのが食生活です。 不妊治療中や妊活中、妊婦さんに必要な栄養素として「葉酸」があります。 葉酸は、ほうれん草から抽出されたビタミンB群のひとつ。 遺伝情報を司るDNAを作るためにも必要な栄 […]
2021年12月27日 / 最終更新日 : 2021年12月29日 tsujiTakayuki お知らせ 〜年末年始の診療時間のお知らせ〜 令和3年の年末年始の診療時間は以下の通りになります。 12月29日までは通常通りの診療時間になっておりますが、年末は予約が埋まりやすい為、お電話、オフィシャルLINE、メール等でご予約のお問い合わせの上、ご来院下さい […]
2021年12月23日 / 最終更新日 : 2021年12月23日 tsujiTakayuki セルフケア 不妊治療中、妊活中から気をつけたい腰痛対策 腰痛は大なり小なり、多くの人が経験する症状の一つ。 日本人の4人に1人は腰痛を経験すると言われています。 二足歩行で生きるヒトとして、腰は体の中心にあり、あらゆる動きや力を支える基盤です。 腰痛の原因はさまざまで、ケ […]